東京で安く通えるホットヨガスタジオはどこ？月額料金が安いスタジオを比較したい
そんなあなたのために、この記事では東京都内のホットヨガスタジオ10社を料金が安い順に徹底比較しました。月4回プラン・通い放題プランの料金はもちろん、東京の店舗数・無料体験の有無・設備の充実度まで総合的にまとめています。
ホットヨガの月額料金の相場は約1万5,000～1万6,000円と言われていますが、今回ご紹介するスタジオはいずれも相場より安い料金で通えるところばかりです。
この記事で紹介する東京のホットヨガスタジオ10選
- LAVA…通い放題7,800円～・月4回6,800円～料金No.1
- カルド…通い放題9,900円～・予約不要コスパNo.1
- ロイブ…女性専用・体験0円
- zen place yoga…月7,150円～
- ララアーシャ…溶岩石×少人数
- アミーダ…溶岩石・タオル無料
- 美温…スポーツクラブ併設
- オー…駅近×少人数
- ビクラムヨガ…本格派の元祖
- INSEA（インシー）…マグマスパで本格溶岩ヨガ
🩺 この記事の執筆・監修
ホットヨガ歴8年のアラフォー看護師編集長
看護師資格を持ち、PMS・むくみ軽減のため2018年からホットヨガを開始。LAVA・カルド・ロイブを実体験。
東京のホットヨガスタジオ10社｜料金比較表【安い順】
まずは東京都内の主要ホットヨガスタジオ10社の料金を、通い放題プランが安い順に比較しました。「月4回」と「通い放題（フルタイム）」の2つの軸で比較しているので、あなたの通い方に合わせてチェックしてみてください。
※料金は店舗・プランにより異なります。最新の料金は各公式サイトでご確認ください。2026年4月時点の情報です。
上記のとおり、月額料金が最安なのはLAVAで、月4回6,800円～・通い放題7,800円～と両プランとも業界最安水準です。一方、カルドは通い放題9,900円～に加え予約不要・併設ジム無料のトータルコスパが魅力。「週1～2回ペースで通いたい方はLAVA」「週3回以上しっかり通いたい方はカルド」が料金面ではベストな選択です。
安いホットヨガスタジオを選ぶ４つのポイント
料金が安いことは大事ですが、安さだけで選ぶと「スタジオの設備がイマイチだった」「立地が悪くて続かなかった」と後悔するケースも少なくありません。以下の4つのポイントをチェックしましょう。
① 月会費だけでなく「初期費用込みの総額」で比較する
ホットヨガスタジオの料金は月会費だけではありません。入会金・事務手数料・ウェアレンタル代なども含めたトータルコストで比較するのが大切です。キャンペーン中は入会金0円・初月無料になるスタジオも多いので、体験時にしっかり確認しましょう。
② 東京の自宅・職場から通える立地かチェック
ホットヨガは週2～3回の継続が効果の鍵です。通うのが面倒になると自然と足が遠のいてしまうため、自宅や職場の最寄り駅から徒歩5分以内のスタジオを優先しましょう。東京都内に100店舗以上あるLAVAや、30店舗以上あるカルドは選択肢が豊富です。
③ レッスン時間帯・プログラムの豊富さ
平日の朝・昼・夜のどの時間帯にレッスンがあるかも重要なポイントです。また、ホットヨガだけでなく常温ヨガやピラティスも受けたい方にはzen place yogaのような複合型スタジオが向いています。プログラムの種類が多いほど飽きずに長続きしやすいです。
④ 女性専用か男女共用かで選ぶ
女性専用スタジオはロッカーやシャワーを気兼ねなく使えるため、初めての方や女性同士でのびのびしたい方に特におすすめ。一方、カップルや夫婦で一緒に始めたい場合は男女共用のカルドやzen place yogaが便利です。
東京で安いおすすめホットヨガスタジオ10選
🥇 第1位：LAVA（ラバ）｜月額料金が東京最安クラス・100店舗以上で通いやすさNo.1
| 東京の店舗数 | 100店舗以上（23区内に83店舗＋多摩地区）※日本最大規模 |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 6,800円～ ／ 通い放題 7,800円～（2店舗利用可）／ 全店舗通い放題 16,800円 |
| 無料体験 | ◎あり（0円・手ぶらOK） |
| 性別 | 女性専用（一部男女共用店舗あり） |
| 特徴 | 初心者向けクラス豊富・複数店舗利用可・全国No.1実績 |
| 公式サイト | yoga-lava.com |
LAVAは東京都内に100店舗以上を展開する日本最大のホットヨガスタジオです。月4回プラン6,800円～は今回ご紹介するスタジオの中で最安。体験レッスンも0円・手ぶらで参加できるため、初めてでも気軽に試せます。
初心者向けのプログラムが豊富で、インストラクターの指導が丁寧と高評価。「プラスワン制度」で2店舗利用できるプランがあるので、平日は職場近く・休日は自宅近くと使い分けも可能です。東京のどのエリアに住んでいても通いやすいのがLAVA最大の魅力です。
LAVAが第1位の理由
- 月4回プラン6,800円～は業界最安水準
- 東京100店舗以上で通いやすさ圧倒的No.1
- 0円体験で気軽にスタートできる・初心者向けプログラム充実
🥈 第2位：カルド｜予約不要×ジム無料でトータルコスパNo.1
| 東京の店舗数 | 30店舗以上（銀座・新宿・渋谷・池袋・上野・吉祥寺・三軒茶屋・下北沢・錯糸町ほか） |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 8,250円～ ／ 通い放題 9,900円～ |
| 無料体験 | ◎あり（0円・手ぶら体験） |
| 性別 | 男女共用（一部女性専用店舗あり） |
| 特徴 | 予約不要・銀イオンスチーム・併設ジム無料・溶岩ヨガ対応店舗あり |
| 公式サイト | hotyoga-caldo.com |
カルドは東京都内で通い放題9,900円～×予約不要というコスパ最強のホットヨガスタジオです。1万円を切る通い放題に加え、予約なしでいつでも通えるのは業界でもカルドだけ。さらに予約なしでいつでも通えるのが最大の強みで、忙しくてスケジュールが立てにくい方にも続けやすいスタイルです。
都度払いプランもあるため「毎月通えるか不安」な方にも安心。併設ジムが追加料金なしで使い放題の店舗もあり、ホットヨガ＋筋トレを組み合わせたい方にもぴったりです。男女共用のためカップルや夫婦での入会も歓迎です。
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「体験0円キャンペーン」＋月会費が初月から大幅割引（CP6050・乗り換えキャンペーンなど店舗により異なる）。手ぶら体験OK。
カルドが第2位の理由
- 通い放題9,900円～と低価格ながら予約不要の手軽さ
- 予約不要で思い立ったらすぐ通える
- 銀イオンスチーム・併設ジム無料など設備も充実
🥉 第3位：ロイブ｜女性専用×手ぶら体験0円で実質コスパ◎
| 東京の店舗数 | 3店舗（池袋・自由が丘・銀座） |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 8,910円～ ／ 通い放題 10,923円～ |
| 無料体験 | ◎あり（0円・手ぶらOK・ウエア上下＋タオル＋水付き） |
| 性別 | 女性専用 |
| 特徴 | アメニティ全品無料・プログラム数業界最多・清潔感の高い設備 |
| 公式サイト | hotyoga-loive.com |
ロイブは女性専用ならではの細やかな配慮が充実しています。シャンプー・コンディショナー・化粧水などのアメニティが無料で揃っているため、仕事帰りや外出のついでにフラっと通えます。手ぶらで通えるのでバッグが重くならないのも嬉しいポイント。
インストラクターは全員正社員で、220時間以上の研修を受けた質の高い指導が受けられます。プログラム数は業界最多で、初心者から上級者まで飽きずに通えます。東京は3店舗と少なめですが、池袋・自由が丘・銀座にあるので都心部の方には十分な選択肢です。
第4位：zen place yoga｜月7,150円～の最安プランあり・常温ヨガも選べる
| 東京の店舗数 | 10店舗以上（銀座・学芸大学・五反田・三軒茶屋・下北沢・自由が丘・高田馬場ほか）※ホットヨガ対応は一部 |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 9,625円～ ／ 通い放題 14,960円～ |
| 無料体験 | ◎あり（500円～） |
| 性別 | 男女共用 |
| 特徴 | ホットヨガ・常温ヨガ・ピラティスから選べる・姉妹店利用割引あり |
| 公式サイト | zenplace.co.jp/yoga |
zen place yogaはホットヨガだけでなく、常温ヨガやピラティスなど幅広いプログラムから自分に合ったものを選べる総合ヨガスタジオです。３種類のスタジオ環境（常温・ゆるホット・ホットヨガ）を体調に合わせて選べるのが特徴。
インストラクターの質が高く、初心者向けから上級者向けまで多彩なクラスで飽きずに続けられるのが魅力。姉妹店のzen place pilatesを割引価格で利用できるのも嬉しいポイントです。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
「初回体験キャンペーン1,000円」（通常2,200円）。さらに当日入会で総額47,000円相当のプレゼントがもらえる入会キャンペーンも開催中。
第5位：ララアーシャ｜天然溶岩石×少人数制でじっくり体感
| 東京の店舗数 | 7店舗（池袋・中野・学芸大学・自由が丘・吉祥寺・経堂・調布） |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 10,340円～ ／ 通い放題 14,960円～ |
| 無料体験 | ◎あり（500円） |
| 性別 | 女性専用 |
| 特徴 | 天然溶岩石・少人数制・遠赤外線効果・フリーアメニティ |
| 公式サイト | lalaaasha.jp |
ララアーシャは天然溶岩石を使ったスタジオで、遠赤外線効果により体の芯からじっくり温まれる少人数制ホットヨガスタジオです。息苦しさを感じにくく、サラサラな汗がかけると評判。毎回フェイスタオル・バスタオル・ヨガマットのレンタルが無料なのも魅力です。
一人ひとりに目が届く少人数制だから、初心者でも安心して参加できます。「しっかり汗をかきながら、静かに自分と向き合いたい」という方に特におすすめです。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
体験レッスン1,000円（通常価格）で実施中。完全予約制で少人数なので、ヨガが初めての方でも安心して試せます。当日入会特典あり（店舗による）。
第6位：アミーダ｜天然溶岩石×タオル無料で温活を気軽に
| 特徴 | 天然溶岩石スタジオ・タオル・水が無料 |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 10,800円～ ／ 通い放題 16,800円～ |
| 無料体験 | ◎あり |
| 性別 | 女性専用 |
| 公式サイト | www.ami-ida.com |
アミーダは天然溶岩石の遠赤外線効果で体を芯から温められる溶岩ヨガスタジオです。タオルや水が無料で手ぶらで通えるのが特徴で、仕事帰りや買い物ついでにフラっと立ち寄れる気軽さが魅力。少し穴場感があるため混雑しにくく、じっくりと自分のペースで取り組みたい方に向いています。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
体験レッスン特典として「マット・タオル・水素水」が無料付き。レッスン後にお得な入会キャンペーンの個別案内あり（店舗・時期により異なる）。
無料体験レッスン受付中
第7位：美温（ビオン）｜スポーツクラブ併設型の溶岩ホットヨガ
| 特徴 | スポーツクラブNAS併設・富士山溶岩石使用 |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 7,920円～ ／ 通い放題 14,300円～ |
| 無料体験 | ◎あり |
| 性別 | 女性専用 |
| 公式サイト | www.bion-yoga.jp |
美温（ビオン）はスポーツクラブNASに併設された女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。富士山の溶岩石を使用したスタジオで、ヒーターを使わない自然な温かさが特徴。通常のホットヨガよりも息苦しさを感じにくく、初心者にも好評です。スポーツクラブ併設なので、ヨガだけでなくジムやプールも利用したい方にはお得感があります。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
「快眠YOGA」「開運YOGA」など季節限定プログラムを開催中。スポーツクラブNAS会員特典付きの体験プランも案内中。
体験レッスン受付中
第8位：オー（O）ヨガスタジオ｜駅近×少人数で穴場感あり
| 東京の店舗 | 銀座など（駅から徒歩3分以内の立地が多数） |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 10,450円～ ／ 通い放題 18,920円～ |
| 無料体験 | ◎あり |
| 性別 | 男女共用 |
| 公式サイト | hotyoga-o.com |
オー（O）ヨガスタジオは駅から徒歩3分以内という通いやすい立地に店舗を構えています。少人数制でアットホームな雰囲気が魅力で、大手スタジオにはない温かみのある接客が支持されています。集中してヨガに取り組みたい方、スタッフとの距離が近いスタジオを好む方におすすめです。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
2026年春の体験レッスン無料キャンペーン＋当日入会で「3ヶ月通い放題4,600円＆入会諸費用0円」プランを実施中。
体験レッスン受付中
第9位：ビクラムヨガ｜本格派が集まるホットヨガの元祖
| スタイル | ビクラムヨガ（26ポーズ・2呼吸法）・老舗本格派 |
|---|---|
| 無料体験 | ◎あり |
| 性別 | 男女共用 |
| 特徴 | 元祖ホットヨガ・固定プログラム・40度&湿度40%の本格的な環境 |
| 公式サイト | bikramyoga-tokyo.com |
ビクラムヨガはホットヨガの元祖とも言われる本格派スタジオです。26のポーズと2つの呼吸法からなる固定プログラムを、40度・湿度40%の環境の中で行います。同じプログラムを繰り返すことで上達を実感できる点が魅力。流行に左右されない本物志向の方や、ヨガを真剣に学びたい方に強く支持されています。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
「10日間通い放題3,000円」体験キャンペーン実施中。本格90分クラス（26ポーズ＋呼吸法）を集中体験できます。入会金・初月会費0円。
第10位：INSEA（インシー）｜マグマスパで本格溶岩ヨガ・東京5店舗展開
| 東京の店舗数 | 都内5店舗（恵比寿・六本木・五反田・麻布十番・用賀） |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 13,200円～／通い放題プランあり |
| 無料体験 | ◎あり（要事前予約） |
| 性別 | 男女共用 |
| 特徴 | 天然溶岩マグマスパスタジオ・温活×腸活コンセプト・男女共用 |
| 公式サイト | in-sea.jp |
INSEA（インシー）は床下に天然溶岩を敷き詰めた「マグマスパスタジオ」が魅力の本格溶岩ホットヨガスタジオ。月4回13,200円〜と中堅価格帯ですが、床下に天然溶岩を敷き詰めた「マグマスパスタジオ」で、芯から温まる遠赤外線効果と発汗体験ができます。東京には恵比寿・六本木・五反田・麻布十番・用賀など5店舗を展開しており、男女共用のレッスンもあるため、男性ユーザーからの支持も厚いのが特徴。「とにかく料金を抑えたい」「溶岩ヨガを試してみたい」初心者にぴったりのスタジオです。
🎁 2026年4月実施中のキャンペーン
「初回体験0円キャンペーン」実施中（通常価格より大幅お得）。マグマスパの本格溶岩ヨガを気軽に試せます。新月・満月イベントなど特別レッスンも開催。
目的別｜東京で安いホットヨガスタジオはここ
10社のスタジオを紹介しましたが、「結局どこがいいの？」と迷う方のために、目的別のおすすめをまとめました。
「料金の安さ」が最優先 → LAVA
- 月4回6,800円～・通い放題7,800円～と月額料金が東京最安
- 東京100店舗以上で自宅・職場どちらからもアクセスしやすい
- 0円体験あり・2店舗利用プランで平日と休日で使い分け可能
「コスパ × 手軽さ」重視 → カルド
- 通い放題9,900円～×予約不要で思い立ったらすぐ通える
- 併設ジムも無料で使い放題、トータルコスパNo.1
- 銀イオンスチームなど設備充実・0円体験あり
「女性専用 × 安さ」で選びたい → ロイブ
- 完全女性専用でアメニティ充実・手ぶらで通える
- インストラクター全員正社員で質の高いレッスン
- 体験0円なのでまず試してみるのも◎
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2026年最新！東京のホットヨガキャンペーン早見表
ここまでに紹介した10社の「2026年4月時点の体験・入会キャンペーン」を一覧でまとめました。気になるスタジオを比較する際の参考にしてください。
| スタジオ | 体験料金 | 入会キャンペーン | その他特典 |
|---|---|---|---|
| LAVA | 0円（手ぶらOK） | 3ヶ月通い放題1,980円 | ウェア・タオル・マット・水無料 |
| カルド | 0円 | CP6050・乗り換えキャンペーン | 併設ジム無料 |
| ロイブ | 0円（手ぶらOK） | 初月会費割引 | 女性専用・アメニティ無料 |
| zen place yoga | 1,000円（通常2,200円） | 当日入会で総額47,000円相当プレゼント | 常温ヨガ・ピラティスも選択可 |
| ララアーシャ | 1,000円 | 当日入会特典あり | 溶岩石・少人数制 |
| アミーダ | 体験特典付き | 店舗別キャンペーン | マット・タオル・水素水無料 |
| 美温 | あり | 季節限定プログラム | NAS会員特典付き |
| オー | 無料 | 3ヶ月通い放題4,600円＆入会諸費用0円 | 女性専用・少人数 |
| ビクラムヨガ | 10日間通い放題3,000円 | 入会金・初月会費0円 | 男性も通える本格派 |
| INSEA | 0円 | 新月・満月イベントあり | 男女共用・マグマスパ |
※キャンペーン内容は店舗・時期によって変更される場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
東京エリア別！最寄り駅で探すホットヨガスタジオ
「自分の最寄り駅にあるホットヨガスタジオを探したい」という方向けに、東京の主要エリア別おすすめ記事をまとめました。各エリアで安いスタジオを駅近で見つけられます。
📍 都心エリア
📍 山手線南側エリア
📍 城東エリア
📍 城西・多摩エリア
編集部が実際に通って分かった！コスパ最強の選び方レポート
当サイト編集部は、東京都内の主要ホットヨガスタジオ複数社で実際に体験レッスン・通常レッスンを受講してきました。料金表だけでは分からない「実際に通った人ならではの気づき」をまとめます。
💡 体験して分かった「料金以外の重要ポイント」3つ
① 着替え・シャワーの混雑度
仕事帰りの19〜20時台は混雑必至。スタジオによっては待ち時間が15分以上になることも。LAVA・カルドのように大規模店舗を選ぶか、平日昼間に通える方はストレスが少ないです。
② インストラクターの当たり外れ
同じスタジオでも担当インストラクターでレッスン体験が全く違います。体験レッスンは複数の時間帯で受けるのがおすすめ。zen placeやロイブのように「全員社員」なスタジオは品質が安定しています。
③ 「契約期間の縛り」を必ず確認
キャンペーン価格利用時は3〜6ヶ月の継続条件がつくことがほとんど。「とりあえず1ヶ月」と思っていると違約金がかかる場合があるので、必ず初回カウンセリングで確認してください。
🎯 編集部おすすめの「失敗しない始め方」3ステップ
| STEP 1 | 体験レッスンを2〜3社で受ける（無料体験を活用） |
|---|---|
| STEP 2 | 「通いやすさ・スタッフの対応・スタジオの清潔感」を重視して比較 |
| STEP 3 | キャンペーン期間中に1社に絞って入会。最初は月4回プランで様子見 |
料金だけで決めると後悔することがあります。「毎週通い続けられそうか」を軸に、体験を受けてから決めるのが失敗しないコツです。
まとめ：東京で安くホットヨガを始めるならこの3つから
東京都内で安く通えるホットヨガスタジオ10社をご紹介しました。迷ったときは、まずこのTOP3から選べば間違いありません。
東京のホットヨガスタジオ 安さTOP3
どのスタジオも無料または数百円で体験レッスンができるので、まずは気になるスタジオの体験を受けてみることをおすすめします。実際にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてから入会を判断しましょう。
▶ LAVAの0円体験を予約する｜月額料金が東京最安・100店舗以上で通いやすさNo.1
▶ カルドの0円体験を予約する｜通い放題9,900円～・予約不要でトータルコスパNo.1
よくある質問
※掲載情報は2026年4月現在のものです。料金・営業状況・サービス内容は変更になる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
