ホットヨガ特集– category –

ホットヨガは痩せないって聞いたけど、本当に効果あるのかな そこで、今回はホットヨガで痩せないと言われる理由とその解決策について紹介します！ この記事で分かること！ ホットヨガの本当の効果 効果を引き出すポイント 良いスタジオの選び方 先におす...

「サウンドフローヨガ アクティブって何？」「初心者でも参加できる？痩せる？」「どんな効果があるか知りたい！」 こんな疑問を解決します！ 最近話題の「サウンドフローヨガ アクティブ」はホットヨガ最大手「LAVA」の人気プログラムのひとつです。 滝の...

「ホットヨガで本当に痩せた人いる？」「ホットヨガのダイエット効果を知りたい！」「ホットヨガに通う頻度ってどのくらい？」 そんな疑問にお答えします！ ダイエットやむくみ解消効果が高いホットヨガ。 実際に痩せた人の体験談を含めて、ホットヨガのダ...

背中がたるんできた気がする… 肩こりもひどくなってきたし… 自宅で簡単に背中を引き締めたいなら、ヨガがぴったりですね。 そのままにしておくと姿勢が悪化して健康にも影響が出るかもしれません。 そこで、今回は背中美人ヨガのおすすめポーズ5選と肩こり...

ホットヨガの後って、いつもぐったりしちゃうんだけど どうにかならないかな？ ホットヨガの後のぐったり感はつらいですよね。 そのぐったり感を放置すると健康に悪影響を与えるかもしれません。 そこで、今回はホットヨガ後のぐったり感を解消する方法5選...

ホットヨガに通う女って意識高そう笑。 ホットヨガ気になるけど、実際はどうなの？いいの？ ホットヨガに通う女性ってなんだか意識高そうに見られてしまうことがあります。 しかし、ホットヨガの効果を知ってしまえばそうも言えなくなります。 そこで、今...

ヨガにハマる人の特徴って何？ ヨガ好きってちょっと怖い？ ヨガにハマった人は健康や美容に敏感です。 そのこだわりがヨガをやってない人にはちょっと怖いと感じられるかもしれません。 今回はヨガにハマる人の特徴について紹介します！ この記事で分かる...

ヨガを始めたいけど体が硬くて恥ずかしい。 柔軟な人たちの中で自信が持てない。 でも、体が硬くてもヨガはできるんです。 心配しないで、まずは自分に集中することが大切です。ヨガは決して人と比べるものではありません。 今回は、体が硬くてもヨガを楽...

ヨガを始めたいけど、性格が悪くなるって本当？ ヨガをすると性格が変わるって噂を聞いたけど。 健康のためにヨガを始めたいけど、性格が悪くなるのは心配ですよね。 ヨガを始めると、自分の内面の成長に目を向け、健康や美容への意識が高くなり、良い意味...

ホットヨガって痩せないの？ 何がダメなんだろう？ 一生懸命頑張ってるのに効果が出ないと落ち込みますよね。 続ける意味を見失ってしまうかもしれません。 そこで、今回はホットヨガで痩せない理由を徹底解説！成功するためのポイントについて紹介します...